如何烹饪让醋的营养加倍？

　　陈醋适宜红烧

　　陈醋是由高粱酿造的，以山西老陈醋比较有名，其色泽黑紫，绵、酸、甜、醇厚，回味悠长。从味道来说，陈醋酸，在烹制热菜时，陈醋常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中，如酸辣海参、醋烧鲶鱼等。另外，老醋花生米、老醋海蜇头这些凉拌菜也常用陈醋。

　　香醋味香多凉拌

　　醋以镇江香醋有名。它以高品质糯米为原料，色泽红褐，有“酸而不涩、香而微甜”的特点。正因为怕热反应破坏其香浓，所以一般将香醋用作凉拌菜中，也可以作为蘸饺子的调料。另外，在烹饪海鲜或蘸汁吃螃蟹、虾等海产品时，可用香醋加些蚝油等配成调味汁，有祛腥提鲜的作用。

　　米醋用途广泛

　　米醋顾名思义，是用大米酿造的，算是醋家族里的基本款，凉热菜都适用，几乎一般的传统菜肴都会用它。代表性的菜肴有醋熘白菜、糖醋里脊、酸辣汤等。